Cântărirea Alimentelor

Clara Huzu

Published on: 22/07/2025

De ce este importantă cântărirea alimentelor? Povestea mea și lecțiile învățate Pe parcursul călătoriei mele în lumea nutriției, am avut un adevărat moment de revelație: mâncam mult peste necesarul meu caloric fără să-mi dau seama. Și ca mulți alții, când decideam să intru la dietă, făceam exact opusul – reduceam drastic caloriile, ajungând mult sub necesarul zilnic, fără să iau în considerare echilibrul corect al macronutrienților...